Για να δείτε το site μας στην desktop/mobile μορφή, μεταφερθείτε στο κάτω μέρος της σελίδας και πατήστε το κουμπί αλλαγή σεΟΚ
To μυστικό της τέλειας υγείας
Για να κάνετε like στο άρθρο κάντε login

To μυστικό της τέλειας υγείας

Ομορφιά

2 στις 3 Aμερικάνικες σχολές έχουν εντάξει στο εκπαιδευτικό τους σύστημα μαθήματα εναλλακτικής ή συμπληρωματικής ιατρικής.

Η αντίληψη ότι η υγεία είναι κάτι περισσότερο από την απουσία ασθενειών και ότι φυσικοί τρόποι προσέγγισης μπορούν να ενισχύσουν το θεραπευτικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα διαδίδεται ολοένα και περισσότερο, σε όλο τον κόσμο.



Οι εναλλακτικές θεραπείες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, το μασάζ αλλά και οι διατροφικές μας προσεγγίσεις εντάσσονται στην εναλλακτική και τη συμπληρωματική ιατρική και τα φαρμακευτικά βότανα.

Η εχινάτσια, το τζίνγκο μπιλόμπα, το τζίνσενγκ είναι λέξεις που τις ακούμε πιο συχνά. Αρκετά Φαρμακεία έχουν, πλέον, τη δική τους σειρά φυσικών φαρμακευτικών προϊόντων.



Κανένας δεν ζει αιώνια αλλά μπορείς να προσθέσεις μερικά χρόνια αν επιστρέψεις στη φύση και σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής καθώς, το κάθε τι που βλέπεις, λές, σκέφτεσαι επιδρά στην συνολική ισορροπία του οργανισμού σου.

Συντονίσου με τα δώρα της φύσης

Προσπάθησε να βρείς χρόνο να επικοινωνήσεις με τη φύση. Η φύση αποτελεί πηγή ενέργειας και διατροφής. Αγκάλιασε δώρα της φύσης:

  • Κάνε μια βόλτα στην εξοχή. Παρατήρησε τα δέντρα, τα λουλούδια, τα φυτά. Η ελιά κρύβει "φάρμακα". Ο βιολογικός αυτός θησαυρός περιέχει συστατικά με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση που συμβάλει θετικά στην υγεία και την επιδερμίδα σου. Το ρόδι προσφέρει πολλά θετικά στοιχεία στην καλή υγεία του οργανισμού και θεωρείται ένα από τα πλέον ενεργειακά φρούτα. H λίστα δεν σταματάει εδώ, ανακάλυψε την.
  • Καλλιέργησε τον κήπο σου. Ενδεχομένως να κρύβει θαύματα! Αν έχεις λεβάντα έχεις το φυτό που θεωρείται από τους επιστήμονες ως ένα από τα 20 σημαντικότερα θεραπευτικά βότανα. Μάθε για τα φυτά που καλλιεργείς στο μπαλκόνι σου και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους. Φύτεψε αλόη βέρα σε μια γλάστρα και φέρε το "φυτό της αθανασίας" στο σπίτι σου. Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται για τις θεραπευτικές και καλλυντικές της ιδιότητες για την παραγωγή φαρμακευτικών προϊόντων , ομορφιάς και υγείας.
  • Επωφελήσου από τα θετικά του ήλιου. Το μοναδικό κλίμα, ο ήλιος και το πλούσιο έδαφος της χώρας μας συντελούν ώστε τα αρωματικά μας φυτά να θεωρούνται τα καλύτερα στον κόσμο. Το μέλι μας εκτός από γλυκαντικό είναι και ευεργετικό με πολλές ευεργετικές δράσεις.
  • Μια επίσκεψη στο δάσος (ναι, καλά διάβασες) για πεζοπορία θα σε βοηθήσει να δεις διαδρομές που μόνος σου δεν θα τα κατάφερνες. Δέντρα όπως η βελανιδιά, το πεύκο, η αμυγδαλιά, το άγριο τριαντάφυλλο προσφέρουν πολύτιμα  υγροσκοπικά συστατικά που ενισχύουν τη λειτουργία του φυσικού ενυδατικού συστήματος της επιδερμίδας μας.
  • Αν διαθέτεις μια μικρή έκταση (ακόμη και στο εξοχικό σου) μεταμόρφωσε το στο δικό σου αγρό και φύτεψε λαχανικά και σταφύλι. Εκτός από ωραία σκιά το καλοκαίρι το σταφύλι θεωρείται από τα φρούτα που συμβάλουν στη μακροζωία. Χρησιμοποίησε την όσφρηση για να καταλάβεις πως όλες οι αισθήσεις είναι σημαντικές σε αυτό το ταξίδι.
  • Κάνε μια βόλτα με το φως του φεγγαριού και άσε τις αισθήσεις σου να απολαύσουν το άρωμα του νυχτολούλουδου. Το ξέρες πώς υπάρχουν προϊόντα με βάση το νυχτολούλουδο που τονώνουν, ενισχύουν τη λάμψη και περιποιούνται την επιδερμίδα κάνοντας την βελούδινα απαλή;

Το μυστικό για την τέλεια υγεία; Μα φυσικά, η επιστροφή μας στη φύση!

Σου άρεσε αυτό που διάβασες; Προώθησε το στους φίλους σου.

Kάνε εγγραφή στο Newsletter για να μαθαίνεις πρώτος/η νέα, tips, συμβουλές με ένα κλικ!




To μυστικό της τέλειας υγείας