Τι Πρέπει να Περιέχει το φαρμακείο των διακοπών σας και γιατί

Τι Πρέπει να Περιέχει το φαρμακείο των διακοπών σας και γιατί

Οι διακοπές είναι η τέλεια ευκαιρία για ξεκούραση και ανανέωση, αλλά το να είστε προετοιμασμένοι για οποιοδήποτε απρόοπτο μπορεί να κάνει την εμπειρία σας ακόμα πιο ευχάριστη. Ένα καλά εξοπλισμένο φαρμακείο ταξιδίου είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση μικροπροβλημάτων υγείας και εκτάκτων αναγκών. Ας δούμε τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο σας και γιατί κάθε αντικείμενο είναι σημαντικό.

1. Συνταγογραφούμενα Φάρμακα

Γιατί είναι σημαντικό: Πάντα να έχετε μαζί σας αρκετά από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα σας για όλη τη διάρκεια του ταξιδιού, μερικές μέρες παραπάνω για τυχόν καθυστερήσεις. Βεβαιωθείτε ότι είναι στην αρχική τους συσκευασία με καθαρές ετικέτες.

Κύρια σημεία:

-Συμπεριλάβετε μια φωτοτυπία της συνταγής σας.

-Σκεφτείτε να έχετε μια ιατρική βεβαίωση που εξηγεί την ανάγκη χρήσης του φαρμάκου, ειδικά για ταξίδια στο εξωτερικό.

2. Αναλγητικά

Γιατί είναι σημαντικό: Τα αναλγητικά, όπως η παρακεταμόλη (Depon) ή η ιβουπροφαίνη (Algofren), είναι απαραίτητα για την ανακούφιση από πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους ή μικροτραυματισμούς.

Κύρια σημεία:

-Επιλέξτε ένα φάρμακο που έχετε ήδη χρησιμοποιήσει για να αποφύγετε ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

-Πάρτε και τα δύο είδη, αν προβλέπετε την ανάγκη για αντιφλεγμονώδη δράση (ιβουπροφαίνη).

3. Αντιισταμινικά

Γιατί είναι σημαντικό: Τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν σε αλλεργικές αντιδράσεις, όπως σε τροφές, τσιμπήματα εντόμων ή περιβαλλοντικούς αλλεργιογόνους παράγοντες.

Κύρια σημεία:

-Σκεφτείτε να έχετε τόσο μη κατασταλτικά για την ημέρα όσο και κανονικά για τη νύχτα.

4. Αντιδιαρροϊκά Φάρμακα

Γιατί είναι σημαντικό: Η διάρροια των ταξιδιωτών είναι συνηθισμένη, ειδικά σε περιοχές με διαφορετικές συνθήκες διατροφής και υγιεινής. Φάρμακα όπως η λοπεραμίδη (Imodium) μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Κύρια σημεία:

-Χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες και σκεφτείτε να έχετε και από του στόματος ενυδατικά άλατα.

5. Αντισηπτικά Μαντηλάκια και Αντισηπτικό Χεριών

Γιατί είναι σημαντικό: Η καθαριότητα των χεριών είναι κρίσιμη για την πρόληψη ασθενειών, ειδικά όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό.

Κύρια σημεία:

-Επιλέξτε συσκευασίες ταξιδίου.

-Διασφαλίστε ότι το αντισηπτικό περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ.

6. Πλαστικά Επιθέματα και Αποστειρωμένη γάζα

Γιατί είναι σημαντικό: Μικρά κοψίματα και φουσκάλες είναι συχνά κατά τη διάρκεια των ταξιδιών. Τα επιθέματα και η στείρα γάζα μπορούν να αποτρέψουν λοιμώξεις και να βοηθήσουν στη γρηγορότερη επούλωση.

Κύρια σημεία:

-Περιλάβετε επιθέματα σε διάφορα μεγέθη.

-Προσθέστε αυτοκόλλητη ταινία για να στερεώσετε τις γάζες.

7. Αντιβιοτική Αλοιφή

Γιατί είναι σημαντικό: Για τη θεραπεία μικρών κοψιμάτων, εκδορών και εγκαυμάτων για την πρόληψη λοιμώξεων.

Κύρια σημεία:

-Η Νεοσπορίνη ή παρόμοιες αλοιφές είναι αποτελεσματικές.

-Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από τα συστατικά.

8. Φάρμακα κατά της Ναυτίας

Γιατί είναι σημαντικό: Απαραίτητα για όσους είναι επιρρεπείς στη ναυτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού με αυτοκίνητο, αεροπλάνο ή πλοίο.

Κύρια σημεία:

-Φάρμακα όπως το Travel Fix μπορούν να αποτρέψουν τη ναυτία και τον εμετό.

-Σκεφτείτε τα μη κατασταλτικά.

9. Αντιεγκαυματική Κρέμα και Αντιφλεγμονώδη Κρέμα

Γιατί είναι σημαντικό: Η προστασία από τα τσιμπήματα και οι αντιφλεγμονώδεις κρέμες είναι απαραίτητες για την ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων και άλλες ενοχλήσεις του δέρματος.

Κύρια σημεία:

-Τα DEET-based απωθητικά εντόμων είναι πολύ αποτελεσματικά.

-Η κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να μειώσει τον κνησμό και το πρήξιμο.

10. Θερμόμετρο

Γιατί είναι σημαντικό: Για να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία σας αν νιώθετε άρρωστοι, βοηθώντας σας να αποφασίσετε αν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια.

Κύρια σημεία:

-Επιλέξτε ένα ψηφιακό θερμόμετρο για γρήγορες και ακριβείς μετρήσεις.

-Βεβαιωθείτε ότι είναι σε προστατευτική θήκη.

11. Προφυλακτικά

Γιατί είναι σημαντικό: Η προστασία κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι απαραίτητη για την αποφυγή σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΛ) και ανεπιθύμητων κυήσεων.

Κύρια σημεία:

-Επιλέξτε προφυλακτικά καλής ποιότητας.

-Βεβαιωθείτε ότι τα έχετε αποθηκεύσει σε κατάλληλες συνθήκες για να αποφύγετε τη φθορά.

12. After Sun Λοσιόν

Γιατί είναι σημαντικό: Μετά από μια ημέρα στον ήλιο, το δέρμα σας χρειάζεται ενυδάτωση και ανακούφιση. Η after sun λοσιόν βοηθά στην καταπράυνση και την ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Κύρια σημεία:

-Επιλέξτε προϊόντα με αλόη βέρα ή άλλα καταπραϋντικά συστατικά.

-Χρησιμοποιήστε τη λοσιόν μετά από κάθε έκθεση στον ήλιο.

13. Αντικουνουπικές Αλοιφές και Σκευάσματα (Πριν και Μετά το Τσίμπημα)

Γιατί είναι σημαντικό: Τα κουνούπια μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και να μεταδώσουν ασθένειες. Οι αντικουνουπικές αλοιφές και σκευάσματα προστατεύουν και ανακουφίζουν από τα τσιμπήματα.

Κύρια σημεία:

-Χρησιμοποιήστε απωθητικά πριν την έκθεση σε περιοχές με κουνούπια.

-Εφαρμόστε καταπραϋντικές αλοιφές μετά τα τσιμπήματα για να μειώσετε τον κνησμό και το πρήξιμο.

Επιπλέον Συμβουλές:

-Συσκευασία σε αδιάβροχη τσάντα για την προστασία των προμηθειών σας.

-Ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης πριν την συσκευασία.

-Γνωρίστε τα γενικά ονόματα των φαρμάκων, καθώς οι εμπορικές ονομασίες μπορεί να διαφέρουν στο εξωτερικό.

-Ερευνήστε τα τοπικά φαρμακεία στον προορισμό σας σε περίπτωση που χρειαστείτε επιπλέον προμήθειες.

Με την προετοιμασία του φαρμακείου με αυτά τα απαραίτητα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα περισσότερα μικρά προβλήματα υγείας με αυτοπεποίθηση, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε τις διακοπές σας χωρίς άγχη.

Καλές διακοπές και ασφαλή ταξίδια!!