Είναι λιποδιαλυτή χημική ένωση που δε συντίθεται από τον οργανισμό. Η πιο σημαντική μορφή είναι η α-τοκοφερόλη. Έχει αντιοξειδωτική δράση προστατεύοντας τις κυτταρικές μεμβράνες και τις λιποπρωτείνες από το οξειδωτικό στρες.
Χρήση - Συνήθης δοσολογία : Μιας και η βασική της δράση είναι η αντιοξείδωση και η προστασία των κυτταρικών μεμβρανών,η βιταμίνη Ε είναι χρήσιμη σε παθήσεις όπως εκφύλιση ωχράς κηλίδας, σε νευρολογικές ασθένειες, σε γυναίκες σε φάση αναπαραγωγής και εμμηνόπαυσης, σε χρόνιες φλεγμονές και σε καπνιστές. Συνήθης δόση 400IU.
Προφυλάξεις Αντενδείξεις : Σπάνια η υπερβιταμίνωση και μπορεί να συμβεί σε χρόνια λήψη καθημερινά άνω των 1600IU.
Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.