Τροφές που θα καταφέρουν να μας δώσουν τη σωματική και ψυχική υγεία, που έχουμε ανάγκη αυτές τις κρίσιμες ημέρες που διανύουμε. Δίνουμε ιδιαίτερη βαρύτητα στις διατροφικές μας συνήθειες…
Party στο σπίτι, γιατί κάπως πρέπει να διαχωρίσουμε την Παρασκευή και το Σάββατο από τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας. Γιατί θέλουμε να νιώσουμε πως είναι ΣΚ και έχουμε…
Έχεις κι εσύ την αίσθηση ότι τώρα που μένουμε σπίτι, κάνουμε περισσότερη γυμναστική από πριν; Λες και πριν ήταν υποχρεωτικό να πάμε γυμναστήριο, χορό ή pilates ενώ τώρα…
Τσιγάρο… Πες αλήθεια, πόσες φορές έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου ότι θα το κόψεις; Ότι πάει και τελείωσε και τώρα αποφάσισες να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;…
Τα challenge πάνε και έρχονται στα Social Media, με στόχο να ασκηθούμε, να ανταλλάξουμε συνταγές και κυρίως να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας, παρά τα όσα συμβαίνουν γύρω μας.…
Κορωνοϊός και καρδιά: Ποια είναι τελικά η αλήθεια για το πόσο ο νέος ιός προσβάλλει την καρδιά μας, πως το κάνει αυτό και ποιοι κινδυνεύουμε; Η ασθένεια από…
