ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives - TFM.gr
Category

ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Category

Τα θεμέλια για μια υγιή ζωή είναι τα θεμέλια για μια όμορφη ζωή

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος 2020, φέτος ίσως είναι πράγματι μία μικρή γιορτή για το περιβάλλον, που πήρε μία μεγάλη ανάσα. Σύμφωνα με τον ΟΗΕ, το θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος το 2020 είναι η βιοποικιλότητα. «Επείγουσα και υπαρξιακή» χαρακτηρίζεται η αγωνία των ανθρώπων για τη διατήρηση της βιοποικιλότητας, με…

Diet cheating… Η πρώτη εβδομάδα φαίνεται πως κυλάει σχετικά εύκολα. Μας αρέσει η απόφαση που πήραμε, ώστε να προσέξουμε τη σιλουέτα και την υγεία μας και παραμένουμε πιστοί σε αυτή. Στα πρώτα θετικά αποτελέσματα όμως αρχίζουμε τις ατασθαλίες. Είτε ως επιβράβευση στον εαυτό μας, είτε γιατί έχουμε στερηθεί…

Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος (World Milk Day), γιορτάζεται κάθε χρόνο την 1η Ιουνίου προκειμένου να αναδείξει την τεράστια αξία του γάλακτος στην υγεία, την ανάπτυξη αλλά και τη γενικότερη εξέλιξη του ανθρώπινου πληθυσμού παγκοσμίως. Αξίζει να σημειώσουμε ότι η πρωτοβουλία ανήκει στην Οργάνωση Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ…

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: καθιερώθηκε το 1988 με σχετική απόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Ο στόχος της είναι να υπενθυμίσει στο παγκόσμιο κοινό τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Η φετινή εκστρατεία, για το έτος 2020, επικεντρώνεται στην προστασία της νεολαίας από τον καπνό. Το θέμα είναι…

Τα εποχικά φρούτα και λαχανικά αποτελούν τη σίγουρη επιλογή, για κάποιον που θέλει να ακολουθεί μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Η κάθε εποχή έχει τα δικά της φρούτα και λαχανικά. Πόσο σημαντικό και ωφέλιμο είναι να καταναλώνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά στον καιρό τους; Γιατί να προτιμήσουμε…

Κορονοϊός στο Λονδίνο, ποια είναι η (ιατρική) κατάσταση στην Αγγλία σήμερα; Έχουμε πολλούς Έλληνες φίλους και γνωστούς που ζουν στο Λονδίνο κι ενδιαφερόμαστε για το πως βιώνουν τις ημέρες του κορονοϊού, οι οποίες τονίζουμε ότι δυστυχώς δεν έχουν περάσει για καμία χώρα. Το TFM.gr μίλησε με τον Ασημάκη…

Κάμψη Paschimottanasana ή αλλιώς μία πρακτική για χαλάρωση, υγεία και ευεξία. Τώρα που ξεκινήσαμε τη δουλειά, μετά την καραντίνα, έχουμε ξανά ανάγκη τη χαλάρωση και μάλιστα έχουμε βάλει στόχο να διατηρήσουμε το ωραίο πρόγραμμα που καταφέραμε όσο μέναμε σπίτι. Η Νίκη Πετρουλάκη και το Power House Project λοιπόν…

Κουρκουμάς από… κουρκουμίνη! Η κουρκουμίνη και τα παράγωγα της διμεθοξυκουρκουμίνη και δις διμεθοξυκουρκουμίνη, τα επιστημονικώς καλούμενα ως κουρκουμινοειδή, αποτελούν βασικά συστατικά του ριζώματος του φυτού Curcuma Longa ή αλλιώς του Κουρκουμά. Μία “δυνατή” ασπίδα προστασίας για την υγεία Ο Κουρκουμάς χρησιμοποιούνταν ως γιατρικό χιλιάδες χρόνια πριν στην Ασία.…

Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στη βάση του λαιμού, σε σχήμα πεταλούδας και απελευθερώνει ορμόνες που επηρεάζουν κάθε όργανο του οργανισμού όπως και την καρδιά. Οι θυρεοειδικές ορμόνες επηρεάζουν τη δύναμη και την ταχύτητα του καρδιακού παλμού, την αρτηριακή πίεση καθώς και τα επίπεδα χοληστερόλης. Ως αποτέλεσμα, δυσλειτουργία του…

Διατροφή και θυρεοειδής… Τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται όλο και περισσότεροι ασθενείς με προβλήματα θυρεοειδούς. Λίγο η μόλυνση του περιβάλλοντος, λίγο το αυξημένο καθημερινό stress και πολύ η κακή ποιότητα διατροφής έχουν κάνει το φαινόμενο πολύ συχνό, σε όλες τις ηλικίες. Τι είναι ο θυρεοειδής αδένας; Πριν μιλήσουμε συγκεκριμένα…