4+ 1 βότανα σύμμαχοι για το δέρμα σου - TFM.gr

Ήξερες ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος και ο μεγαλύτερος φραγμός που μας προστατεύει από το εξωτερικό περιβάλλον;

Γι’ αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντική η προστασία του και η διατήρηση της ακεραιότητάς του.

Ωστόσο, το καλοκαίρι, πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε από ερεθισμούς που ταλαιπωρούν το δέρμα μας.

Οι ερεθισμοί αυτοί μπορεί να αφορούν ερυθρότητα και οίδημα από τσίμπημα κουνουπιού ή άλλου εντόμου, κνησμό λόγω επαφής με φυτά, έγκαυμα από τον ήλιο, ερυθρότητα στην ευαίσθητη περιοχή λόγω μικροβίων και μυκήτων από τη θάλασσα και την άμμο.

Ειδικά, για εσένα που ανήκεις στην κατηγορία των μαμάδων ξέρεις πολύ καλά ότι αυτοί οι ερεθισμοί μπορεί να αποτελέσουν αιτία για παράπονο, κλάμα και ένα μεγάλο κύμα γκρίνιας!

Πώς θα αντιμετωπίσουμε τον κάθε ερεθισμό;

Για να μειωθεί η ένταση του ερεθισμού θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τη φλεγμονή που έχει δημιουργηθεί στο σημείο που πάσχει.

Η χρήση κορτιζόνης αποτελεί συχνά τρόπο αντιμετώπισης των δερματικών ερεθισμών διαφόρων προελεύσεων, ωστόσο είναι ευρέως γνωστό ότι η παρατεταμένη χρήση της δεν ενδείκνυται και επίσης πολύ συχνά εμφανίζει παρενέργειες όπως λέπτυνση του δέρματος, ερυθρότητα κ.α.

Μην ανησυχείς! Η φύση έχει προνοήσει για σένα! Υπάρχουν βότανα και συστατικά φυτών που θα μας βοηθήσουν να λύσουμε το πρόβλημα των δερματικών ερεθισμών.

Ποια βότανα της φύσης μπορούν να δώσουν λύση;

  1. Lapacho (Tabebuia Avellanedae)
    Ένα όχι και τόσο γνωστό φυτό εδώ στην Ελλάδα αλλά με εξαιρετικές δράσεις είναι το lapacho. Είναι ένα γηγενές φυτό της Νοτίου Αμερικής, από το οποίο είναι γνωστά περίπου 100 είδη. Το είδος που επέδειξε τις πιο ουσιαστικές και ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες είναι το «Tabebuia Avellanedae», το οποίο έχει αντιμυκητιακές, αντιβακτηριακές, αντιϊκές καθώς και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.
  2. Aloe Vera (Πράσινη αλόη)
    Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με εκχυλίσματα του φυτού είναι κυρίως: επουλωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές, αντιικές, αντιμυκητιακές. Σημαντική είναι η χρησιμότητα της aloe vera και στη θεραπεία εγκαυμάτων, ηλιακών εγκαυμάτων, ξηροδερμίας και στην επούλωση τραυμάτων. Συμβάλλει στην αναγέννηση νέων επιδερμικών κυττάρων, μέσω αύξησης παραγωγής ινοβλαστών καθώς και της παραγωγής και έκκρισης κολαγόνου από τον ανθρώπινο οργανισμό.
  3. Καλέντουλα (Calendula officinalis)
    Η calendula officinalis περιέχει φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση και παρέχουν προστασία έναντι των βλαβών που προκαλούν οι UV ακτίνες του ήλιου. Επιπλέον, παρεμβαίνει στη μείωση φλεγμονών, βελτιώνει την επούλωση των κατεστραμμένων ιστών λόγω δερματικών παθήσεων. Μάλιστα, σε συνδυασμό με την Aloe Vera είναι πολύ αποτελεσματική στην ανακούφιση από τον  ερεθισμό και το παράτριμμα.
  4. Πρόπολη (Propolis)
    Έχει γνωστή αντιβακτηριδιακή (σταφυλόκοκκοι, στρεπτόκοκκοι, σαλμονέλα κλπ), αντιϊκή (ιός του έρπητα),αντιμυκητιακή, καθώς αυξάνει στην άμυνα του οργανισμού.
  5. Σπόροι Γκρέιπφρουτ-G.S.E.
    Οι σπόροι γκρέιπφρουτ έχουν ισχυρή αντιβιοτική δράση, χωρίς να προκαλούν παρενέργειες, να παρεμποδίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τη βακτηριακή χλωρίδα. Αρκετές διεθνείς έρευνες αποκαλύπτουν τις εξαιρετικές δραστηριότητες του G.S.E. εκ των οποίων: αντιϊκές, αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές.

Για να περάσουμε ένα «ανώδυνο» καλοκαίρι φέτος φροντίζουμε να βάλουμε μαζί μας στη βαλίτσα το κατάλληλο εργαλείο που θα δώσει τη λύση άμεσα σε όποιο «δύσκολο» ερεθισμό έρθουμε αντιμέτωποι!

Ευαγγελία Αυγεράκη
Διαιτολόγος Διατροφολόγος,
MSc

Βιβλιογραφία:

Blume-Peytavi U, et al., (2018), Prevention and treatment of diaper dermatitis, Pediatr Dermatol.

Maja Sikic Pogacar et al. Diagnosis and management of diaper dermatitis in infants with emphasis on skin microbiota in the diaper area.  International Journal of Dermatology, 2018.

Jangde R. et al. In vitro and In vivo characterization of quercetin loaded multiphase hydrogel for wound healing application. International Journal of Biological Macromolecules, 2018.

Hussain H. et al. Lapachol: an overview. Arkivoc, 2007.

Maria Alice M. T. et al. Microemulsion Formulations for the Transdermal Delivery of Lapachol. AAPS PharmSciTech, 2018.

Sven Bannwitz et al. Synthesis and Structure−Activity Relationships of Lapacho Analogues. 2. Modification of the Basic Naphtho[2,3‑b]furan-4,9-dione, Redox Activation, and Suppression of Human Keratinocyte Hyperproliferation by 8‑Hydroxynaphtho[2,3‑b]thiophene-4,9-diones. Journal of Medical Chemistry, 2014.

Ana Amelia M. Liza et al. Development of Lapachol Topical Formulation: Anti-inflammatory Study of a Selected Formulation. AAPS PharmSciTech, 2008.

Yunes P. et al. Randomized Comparative Trial on the Therapeutic Efficacy of Topical Aloe vera and Calendula officinalis on Diaper Dermatitis in Children. The Scientific World Journal, 2012.

Seyyed A. H. et al. The Review on Properties of Aloe Vera in Healing of Cutaneous Wounds. BioMed Research International, 2015.

Soo-Hyun Sung et al. External Use of Propolis for Oral, Skin, and Genital Diseases: A Systematic Review and Meta-Analysis, 2017.

Write A Comment