Μασάζ: Να γιατί αξίζει να το βάλεις στο πρόγραμμά σου - TFM.gr

Μασάζ… Είναι κάποιες φορές που ξαπλώνουμε το βράδυ στο κρεβάτι, μετά από μία δύσκολη μέρα ή εβδομάδα, και “ονειρευόμαστε” να μας έκανε κάποιος ένα μασαζάκι.

Εκεί στην πλάτη που πονάς, στα χέρια που πιάστηκες από το γυμναστήριο, στα πόδια σου που είναι κουρασμένα από την ορθοστασία στη δουλειά, στον αυχένα που σ’ ενοχλεί από τις πολλές ώρες στον υπολογιστή.

Και καλά κάνεις και το ονειρεύεσαι, αφού το μασάζ έχει θεραπευτικές ιδιότητες με διάρκεια και ιστορικές αναφορές που ξεκινούν από το 430 π.Χ, παρακαλώ!

Ποια είναι τα οφέλη του

Τα οφέλη του μασάζ είναι πολύτιμα τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή. Είναι η πρακτική που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τον πόνο και να αποκτήσουμε την πολυπόθητη χαλάρωση. Το μασάζ είναι η υγιής εναλλακτική λύση!

Πιο συγκεκριμένα:

  • Καταπολεμάει τον πονοκέφαλο
  • Μειώνει το καθημερινό stress
  • Βελτιώνει τον ύπνο
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
  • Συμβάλλει στην καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη
  • Ανακουφίζει από τις ημικρανίες
  • Ενισχύει την ελαστικότητα
  • Εξουδετερώνει τις τοξίνες των μυών
  • Περιορίζει το λίπος
  • Βοηθάει στην καλή οξυγόνωση του οργανισμού

Ποιο φύλο κάνει πιο συχνά μασάζ

Ας ξεκινήσουμε με την παραδοχή ότι το μασάζ έχει πράγματι θεραπευτικές ιδιότητες. Ποιο φύλο όμως τολμάει πιο συχνά να το εντάξει στο πρόγραμμά του;

Όπως φαίνεται λοιπόν, οι άνδρες δεν είναι τόσο εξοικειωμένοι ακόμη με την πρακτική του και κάνουν μετρημένες φορές μέσα στον χρόνο μασάζ συγκριτικά με τις γυναίκες που κάνουν τουλάχιστον μία φορά τον μήνα.

Αξίζει να αναφέρουμε όμως ότι το 86% των ανθρώπων που κάνουν συχνά μασάζ, έχουν παρατηρήσει σημαντική βελτίωση στην ποιότητα της ζωής τους. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι σε πολλές χώρες του κόσμου, ειδικά στην Αμερική, συγκαταλέγεται στις ιατρικές πρακτικές και στην ασφάλεια υγείας τους.

Write A Comment