Post- Vacation Mood: Με tips για ομαλή επιστροφή στη δουλειά - TFM.gr

Ομαλή επιστροφή στη δουλειά, είναι πιο εύκολο από όσο σού φαντάζει…

Όταν οι καλοκαιρινές διακοπές τελειώνουν καλούμαστε να βρούμε τρόπους έτσι ώστε να πετύχουμε, όσο γίνεται, μία πιο ομαλή επιστροφή στην καθημερινότητα. Αυτό που θα πρέπει να κάνουμε, είναι να μετατρέψουμε τις όμορφες στιγμές των διακοπών σε κινητήριο δύναμη για μία νέα αρχή γεμάτη ενέργεια!

Να συνειδητοποιήσουμε ότι ο ρόλος των διακοπών είναι για να μας βοηθήσει να γεμίσουν οι μπαταρίες και να αδειάσει το μυαλό μας. Έτσι θα μπορούμε να επανέλθουμε δριμύτεροι στις απαιτήσεις της εργασίας μας, πιο ξεκούραστοι και φυσικά πιο δημιουργικοί.

Παρακάτω παραθέτουμε κάποια βήματα, τα οποία θα μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε με όρεξη την εργασιακή ρουτίνα μας.

Αν κοιμηθώ νωρίς, θα σηκωθώ νωρίς

Προγραμμάτισε το προηγούμενο βράδυ να πας νωρίς για ύπνο. Ωστόσο, επειδή ο οργανισμός πιθανότατα έχει συνηθίσει λόγω διακοπών σε άλλους ρυθμούς, καλό θα ήταν 2- 3 μέρες πριν επιστρέψεις στη δουλειά να φροντίσεις να κοιμηθείς και να ξυπνήσεις νωρίς.

Οργανώσου και κλείσε τις εκκρεμότητες

Για να μην πέσεις κατευθείαν στα «βαθιά», μπορείς να αφιερώσεις λίγο χρόνο στην τακτοποίηση του γραφείου. Έτσι, θα ηρεμήσεις και θα μπεις σταδιακά κι ομαλά σε ρυθμούς εργασίας. Τακτοποίησε τα συρτάρια και σβήσε τα άχρηστα αρχεία από την επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή. Επίσης, είναι χρήσιμο να φτιάξεις ένα ενδεικτικό πλάνο, ώστε να έχεις τον έλεγχο. Βάλε σε σειρά προτεραιότητας τα projects που πρέπει να πραγματοποιηθούν και κλείσε όλες τις εκκρεμότητες, για να μπεις δυναμικά σε νέα projects.

Το Bonus μυστικό για την ομαλή επιστροφή στη δουλειά

Επειδή το μυαλό των περισσοτέρων είναι ακόμα στις διακοπές, δε θα ήταν κακή ιδέα να οργανώσεις μια μικρή απόδραση. Υπάρχουν πολλά μέρη λίγα μόλις χιλιόμετρα μακριά από το κέντρο, που σίγουρα αξίζει να επισκεφθείς.

Στην περίπτωση που έχουν πέσει οι ρυθμοί και η επιστροφή στην καθημερινότητα φέρνει κούραση και ατονία, δοκίμασε εκτός από τη διήμερη απόδραση, τα υπέροχα «σφηνάκια ενέργειας» της Power Health.

To Drink it N’RGY shot είναι συμπλήρωμα διατροφής με ειδικό τονωτικό μίγμα με ταυρίνη, L-καρνιτίνη, yerba μάτε, σιβεριανού τζίνσενγκ και καφεϊνης, σε συνδυασμό με τις βιταμίνες Β6 και Β12.

Η Βιταμίνη Β12 συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Παράλληλα οι βιταμίνες Β6, Β12 συμβάλλουν στην φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών, που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.

Write A Comment